Hacer el Camino de Santiago con diabetes es posible
La semana pasada hablábamos sobre la campaña “Reta la Diabetes” la cual este año se ha centrado en el Camino de Santiago. En su página web recogen 10 consejos que toda persona que padece esta enfermedad debe tener en cuenta a la hora de realizar el Camino de Santiago, la semana pasada os dábamos 6 consejos para tener en cuenta antes de comenzar el Camino de Santiago y esta semana los consejos se centran más en las cosas a tener en cuenta durante el Camino.
¿Te perdiste la noticia de la pasada semana? ¡Te dejamos el link aquí!
A tener en cuenta durante el Camino de Santiago
7. Toda persona que padece diabetes es consciente de que los niveles de glucosa en sangre varían cuando se está realizando una actividad física o ejercicio por lo que es importante que antes de comenzar la etapa, durante y después te midas la glucosa para observar cómo se comporta y evitar sustos innecesarios.
8. En incontables ocasiones se ha dicho que los pies en el Camino de Santiago son muy importantes, no hay que olvidar que son los encargados de llevaros hasta la afamada Plaza do Obradoiro, por lo que es importante cuidarlos y estar pendiente de posibles ampollas o rozaduras.
9. También es muy importante llevar a mano alimentos con hidratos de carbono de absorción rápida para subsanar posibles disminuciones de la cantidad normal de glucosa en sangre.
10. La hidratación es primordial en el Camino para todos los peregrinos, pero más especialmente para aquellos que sufren hiperglucemia. Lo mejor es beber agua, en todo momento embotellada o infusiones frías o calientes.
Estos han sido todos los consejos, nos ha parecido interesante compartirlos con vosotros, debido a que la diabetes es una enfermedad que está muy presente en nuestra sociedad, un 12,6 de la población, según un estudio, tiene intolerancia a la glucosa o glucosa basal alterada.
