Fisioterapia en el camino

Manual de recomendaciones para afrontar el Camino de una manera saludable, con consejos sobre cómo planificar y prepararse físicamente para encarar las etapas, cómo elegir el tipo de mochila más idóneo, cómo llenarla y transportarla, qué tipo de calzado y ropa se debe utilizar, las mejores técnicas para caminar, la importancia de la hidratación, el cuidado de los pies, cómo combatir la fatiga, qué hacer en caso de sufrir algún tipo de lesión, con un capítulo dedicado a los peregrinos con algún tipo de discapacidad.

El manual se ha elaborado en castellano-inglés y en gallego-francés y se complementa con una guía de Centros de Fisioterapia próximos al Camino. Será insertado en la página del Xacobeo: www.xacobeo.es.